jak gif

Lekko zmęczyć? Słaby zawodnik to jak słaby ciężar. Osiągnięcie dominacji to jak wyrwanie ciężaru. Zresztą mowa o kulturystyce, gdzie liczy się wygląd mięśni, czy o trójboju/strongman, gdzie wynik w podnoszeniu ma znaczenie? Ktoś to jeszcze rozróżnia?

Sul, wiem. Ale też nie biegasz pięciu dziennie, jak każdy zdrowy człowiek, który biega sobie co parę dni dla zdrowia. Dystansy kulturystów są niedługie i nie jest to żaden argument dla podniesienia poziomu hardkoru Aptekarz, Lepiej, ale po słowie nie stawiasz spacji i dopiero znaku interpunkcyjnego. Wywal pierwszą spację, bo poza tym to pisanie [...]

To i ja dam swoje plecki plecy po redukcji ,ktorą skonczyłem tydzien temu. jak kogos ciekawi jak było przed to zapraszam do klikniecia linku w podpisie

[...] spiąc 7h wstawałem wypoczęty i zregenerowany , gdzie jeszcze kilka dni wczesniej wstawałem z przekwaszonymi obolałymi mięsniami! Po 2 tyg DAA juz był dobrze wkrecony i jak zazwyczaj po pracy była siłka , interwały, aero to na DAA tyrałem 2 razy wiecej i jeszcze mialem checi zeby z laska wyjsc do kina libido sporo up ale [...]

niektórzy to chyba oczekują po tym produkcie działania co najmniej takiego jak saa zapominacie o jednej podstawowej rzeczy - daa jak wszystkie inne suple mające podnosić testosteron mają go podnieść do górnej granicy normy, ewentualnie lekko ja przekroczyć a nie przekroczyć tą normę o 800% jak ktoś chce takiego działania to zapraszam do [...]

[...] piersiowy większy dolną i środkową czesc oraz miesiemn prosty brzucha. prosiłbym o rozpisanie mi planu treningowego na mase (dysponuje tylko expanderem i pokojem;)) i jak by dało dety na masę. Słyszałem ze niektóre ćwiczenia hamują wzrost lub skrzywiają kręgosłup. karzda strona internetowa inaczej pisze na temat ćwiczen i diety! i czy to [...]

na boczna część tricepsa wynalazlem fajne cwiczonka,dzięki za pomoc Piotrek a jak tam twoje treningi ?masę robisz czy jak???

Dla mnie FBW to najlepsze co może być,robię wszystkie partie na jednym treningu. Jestem ogólnie zadowolony tylko zbyt późno zorientowałem się ze 15 mam tak samo jak 5 ;/ a tak być nie powinno. Obyś nie popełnił takiego błędu jak ja.

Wszystko robisz od dup** strony. Najpierw dieta potem trening a jak już wszystko jest dopięte to można wrzucić spalacz. Co to znaczy mniej jeść? Owoc na kolacje? Zaje***ty pomysł. Tak, zejdzie ci skóra i będziesz miał nową jak wąż http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Wróć gdy dostateczną wiedzę zdobędziesz. Niech mocz [...]

te fotki wrzucałeś tak tylko zeby sie pokazać? bo bez przesady chyba każdy wie jak wygląda odmierzone 100ml mleka i twarogu jeszcze zdejmij koszulke i cykaj se fotki z żarciem posiłki ogólnie ok ale jak dla mnie za dużo tam laktozy a to słabo trawie, enzymy z treca troche pomagają ale i tak słabo...

[...] moim przypadkiem, mysle ze bedzie on tez pomocny dla wielu innych uzytkownikow. Zawsze mialem cisnienie w gornej granicy normy tj. okolo 140-145/85-95 czyli bez rewelacji jak na wtedy 18 lat okolo. Gdy jednak podczas badan potrzebnych do pracy lekarz chcial mnie skierowac na leczenie postanowilem zamiast farmakologii samemu sprobowac uporac [...]

piszecie ze rozpuszczalnosc swietna... a ja wywalam rozpuszczalnosc jest tragiczna. W porownaniu do bcaa xtra zostaje 2x wiecej piany ktora za cholere nie chce sie rozpuscic. Smak jak dla mnie ok, jak wspomnieliscie troche zalatuje chemia. Ogolnie rzecz biorac cena/jakosc bardzo dobrze. Tylko z ta piana cos by sie przydalo zrobic

WEBADI - ja bym na Twoim miejscu spróbował wyprowadzić takie nadciśnienie dietą i aerobami oraz dodatkiem suplementów Wrzuć całościowo jadłospis z dwóch wybranych dni jak znajdziesz chwilę - a ja jak znajdę chwilę mogę go ukierunkować biorąc pod uwagę przypadłość . No chyba, że modyfikowany był w tym kierunku...

Rozumiem wszystkich, którzy są zszokowani lub ziesmaczeni zachowaniem Kai'a, bo faktycznie czasem zachowuje się dziwnie. Takie wrażenia odnosi się, jak widzi się coś pierwszy raz. Gdy zaczęli byście więcej oglądać o nim filmów, słuchać wywiadów, zapewne wielu z was odczułoby, że to nie "pedalstwo" czy robienie z siebie "małpy", [...]

tominator Panowie jak wy chcecie sie dogadać jak każdy ma inne zdanie... wojna będzie cały czas

Mamy w klubie bardzo sztywnego trenera boksu, sztywnego pod względem technicznym. Jest to bardzo dobre, bo zawsze jak idę na jego treningi, to poprawiam sobie technikę na jakiś czas Przydaje się to w MT, bo przez działania z nogami często ręce chodzą trochę inaczej, naturalnie się przestawiając. Spotkałem się też z trenerem typu "i tak za [...]

[...] się chronicznie przetrenowuje na FBW - nic w tym dziwnego, skoro co chwilę się słyszy : "dokładaj co trening bo i tak masz niski poziom wytrenowania" lub "jak będziesz ćwiczył małymi ciężarami to nie będziesz miał masy mięśniowej" co w tym rozumieniu rozbija się przeważnie o dwa główne ćwiczenia: -Martwy ciąg - [...]

sprawa indywidualna , jedni na odbloku sa nadal pelni zycia drudzi nie rozne reakcje obserwuje sie u ludzi . Ale trzeba przyjac ze moze byc troche inaczej jak poziom testosteronu spadnie do standardowej dawki bedzie wtedy jud godmode OFF Lodzianin , niekotrzy hcg łączą z sermami . Inni natomiast sermy stosuja po hcg . A sam mam juz metlik w [...]

[...] raz w tygodniu (bombardowanie wieloma seriami) + coś na biceps i naramienne ? Czy zle zrozumiałem i chodziło Ci o trening 4x w tygodniu ? Bo wydaje mi się, że split ma sens jak ma się czas na 4 treningi wtedy to można spokojnie rozłożyć w czasie. Osobiście ledwo wyrabiam się z trzema, więc na razie trzymam się FBW. Tak samo jak góra/dół/góra/dół [...]

[...] możliwość ćwiczenia planami A i B. W A ciężko WL i SQ (pon i ptk), w B ciężko MC i pushpress/podrzut (środa). - np. Bill Star 5x5 działa podobnie zdaje się Choć rzeczywiście jak tak sobie nad tym pomyślałem to nie wiem jak tu wpleść jeszcze ćwiczenia by pracować nad detalami. Aczkolwiek nad detalami się nie pracuje przy prio siła, więc i to by [...]